Picie zielonej herbaty ma sens! Sprawdź dlaczego.
Wrz01

Picie zielonej herbaty ma sens! Sprawdź dlaczego.

Napar z herbaty to najczęściej wypijany przez nas płyn w ciągu każdego dnia. Na gorąco i na zimno, zawsze jest dobra i doskonale gasi pragnienie. Herbat mamy kilka rodzajów, a działanie zielonej herbaty zasługuje na szczególną uwagę. Kłopoty zdrowotne lub z wyglądem można zredukować przy pomocy naparu z tejże herbaty, a efekty da się zauważyć do trzech miesięcy kuracji. Dopuszczalną normą jest osiem filiżanek dziennie, jednak taka...

Read More
Jak poprawić znajomość języka obcego?
Sie07

Jak poprawić znajomość języka obcego?

Nauka języków obcych nadal jest bardzo popularna. Nic dziwnego. Języki obce, a zwłaszcza język angielski, wykorzystuje się obecnie nie tylko w pracy zawodowej, ale także na co dzień, na przykład przy komunikowaniu się w Internecie. Dlatego też także rodzice dzieci chodzących do szkoły zaczynają zwracać uwagę na to, czy ich pociechy rzeczywiście czegoś się uczą. Jeśli pojawiają się problemy, można zdecydować się na znalezienie...

Read More
Obniżamy cholesterol
Cze05

Obniżamy cholesterol

Wizyta u lekarza pierwszego kontaktu, odczytuje Twoje wyniki, pada stwierdzenie ma Pan za wysoki cholesterol. W głowie przebiega tysiące myśli, co zrobić, jakie podjąć działania. Leki, za wcześnie, przecież jestem za młody. Ok., trzy głębokie wdechy i porozmawiajmy z lekarzem. Co proponuje? Na początek zmianę stylu życia, więcej aktywności fizycznej, a po drugie zmiana sposobu żywienia. Może dieta TLC.   Co to w ogóle jest i jak...

Read More
Awiofobię można leczyć
Maj30

Awiofobię można leczyć

Bilet zakupiony, termin ustalony. Czas przygotować się do podróży. Oczywiście ogarnia Cię paniczny strach, już wielokrotnie przekładałeś wyprawę. Jednak decyzja zapadła. Kolejny raz nie uciekniesz. Jak sobie radzić z tym problemem? W kilku słowach może wyjaśnijmy na czym polega awiofobia. Po prostu jest to paniczny strach przed lataniem. Fobię można w bardzo łatwy sposób podleczyć. Dobrym rozwiązaniem podczas lotu jest słuchanie...

Read More