Obniżamy cholesterol
Cze05

Obniżamy cholesterol

Wizyta u lekarza pierwszego kontaktu, odczytuje Twoje wyniki, pada stwierdzenie ma Pan za wysoki cholesterol. W głowie przebiega tysiące myśli, co zrobić, jakie podjąć działania. Leki, za wcześnie, przecież jestem za młody. Ok., trzy głębokie wdechy i porozmawiajmy z lekarzem. Co proponuje? Na początek zmianę stylu życia, więcej aktywności fizycznej, a po drugie zmiana sposobu żywienia. Może dieta TLC.   Co to w ogóle jest i jak...

Read More